悠遊釜慶5日遊─第3天釜山《新世界SPA LAND汗蒸幕》享受五星級熱療－阿賓的旅遊札記

續上篇！當我們在釜山『APEC世峰樓』海雲台國際會議中心，與韓國總統『尹錫悅』，還有美國總統『拜登』，進行一場三邊會談後，接著我們要來釜山『新世界SPA LAND汗蒸幕』享受五星級熱療

在韓國景點連續走了幾天，腳都快走斷了！所以今天下午就來享受五星級三溫暖，放鬆一下！我們的韓國導遊正在櫃檯替我們買票中，入場費：成人23,000韓元（台幣約545元）、學生20,000韓元（台幣約474元），平日、週末、假日皆適用。費用包含：SPA LAND 入場券，但不包含小費、保險、SPA LAND內個人消費（餐廳、美容項目等）

・小學生以上可以入場（小學生可以在同性監護人的陪同下使用）

・如果只有未成年人入場，22:00 以後就無法使用。（監護人陪同時可使用）

一次性入場費最多可使用4小時，超出時間需加收每小時5,000韓元的額外費用。

如果您在Spa Land消費超過10,000韓元（不含入場費），則最多可以使用6小時。

團體優惠：10人折扣10%、20人折扣15%、30人以上折扣20%，只能選擇一項折扣，不可重複折扣使用。票卷適用於當日入場，週末或假日使用『平日票卷』時，需再支付 6,000 韓元的額外費用。我們買的是15人以上的折扣票卷，我拿到入場卷後，有一個（249）的號碼，這個號碼就是我的櫥櫃與消費碼，找到這個（249號）的櫥櫃，將重要物品放入櫥櫃，然後在裡面的消費都是使用這個電子磁釦號碼，出場後根據此號碼結帳

▲ 拿到入場票卷後走上二樓。『新世界SPA LAND汗蒸幕』桑拿三溫暖擁有韓國傳統溫泉浴優點，提供兩種天然溫泉水，打造出22個溫泉池，13個主題的熱療室、三溫暖，還有能看到天空的戶外足浴池等，另外娛樂空間還有網咖、餐廳、商務中心等，讓我們整個下午都在享受五星級的熱療中！

▲ 這裡是二樓，像捷運站一樣『嗶一下』入場票卷進入。

購買須知：1.成人與兒童價格皆相同。

2.若身體有紋身的客人將無法入場體驗，敬請知悉。

3.SPA LAND 提供置物櫃放置衣物、包包等物品，若為大型行李可寄放於櫃檯。

4.浴池為男女分開無法混浴，汗蒸幕、餐廳等其他設施為共同空間。

▲ 進場後將入場票卷拿到櫃檯，服務人員會根據票卷上的號碼，給您置物櫃的鑰匙及要更換的衣服毛巾等，更衣室是男女分開，女生在右邊，男生在左邊。『新世界SPA LAND汗蒸幕』有別於其它傳統汗蒸幕，『新世界SPA LAND汗蒸幕』有著最新穎的設施與相當多元的主題蒸房、休閒娛樂環境等等。有三溫暖、各種蒸氣室、SPA按摩、休息間、食物點心，設備齊全，絕對是雨天最佳備案

▲ 拿到櫃檯給的鑰匙之後，找到自己號碼的置物櫃，入場直接把鑰匙對準閘門上的孔洞感應即可，鞋子、襪子、包包、錢包等等都可以一起放進去，鎖上櫃子拔下鑰匙戴在手上即可，鑰匙可以當作手環套在手上，那把鑰匙就是通往一切高級享受的寶物，大家要妥善保管，您不用把錢包帶在身上，因為它就是電子錢包，出場時憑這把鑰匙結帳即可！

▲ 更換完專用浴衣之後，就是開始折『羊角巾』戴在頭上，『羊角巾』在遊覽車上韓國導遊就已經先教過我們了！但為什麼要包羊角頭？可愛的毛巾羊角頭代表了韓國汗蒸幕文化，而帶羊角頭的目的是為了隔絕濕漉漉的頭髮和高溫，高溫會對頭髮造成損傷，濕頭髮一定要用毛巾包起來，或是在更衣室內將頭髮吹乾，千萬別頭髮濕濕的就進汗蒸房喔！

羊角巾的折法：

步驟一：將一條長型毛巾攤開平放。

步驟二：將毛巾的長邊對折。

步驟三：再對折一次。

步驟四：將一邊的毛巾口往外折，記得要從內層才不會散開哦！

步驟五：第一層外折完成後，再用相同方法往外折一次，直到適合自已頭型所要的大小為止。

步驟六：毛巾的另一邊也用相同方法外折到想要的大小，兩邊記得折的回數要一樣多，才不會一邊大一邊小哦！然後比對一下頭型，調整長度。

步驟七：確定無誤後，從中間將帽口拉開就完成啦！

▲ 一切準備就緒後開始進場。那『汗蒸幕』是什麼？『汗蒸幕』就是韓國人的桑拿，利用高溫使人體排出汗水與毒素，促進血液循環，不僅能使人恢復疲勞，還有減肥、美容的效果，據說這種桑拿源於600多年前朝鮮時代的『世宗大王』，為了替百姓治病而研發出來的！

韓國除了『新世界SPA LAND汗蒸幕』還有其他釜山汗蒸幕嗎？釜山有3大知名汗蒸幕：『Spa Land』、『Hill Spa』、『Neo Spa』，其中『Hill Spa』的最大特色就是有著『海雲臺』無敵海景景觀的蒸房，並且是24小時營業，而『Neo Spa』則是當地人最愛的市區平價汗蒸幕，不過『Hill Spa』自2022年9月起暫停營業，『Neo Spa』則是已於疫情間結束營業，所以目前只剩『新世界Spa Land』營業中

韓國不只『首爾』有汗蒸幕，只要一說到『釜山』的汗蒸幕，最有名的就是『新世界SPA LAND汗蒸幕』了！『新世界SPA LAND汗蒸幕』位於『Centum City新世界百貨公司』內，被稱為五星級汗蒸幕，場內多達13種主題桑拿，門外會標示內容、溫度、功效，除了傳統的汗蒸幕，以及一定會有的基本桑拿和浴池外，還多了許多項服務，像臉部按摩、半身按摩、坐浴、半身浴等等

▲ 這個像螞蟻窩的建築就是『汗蒸熱療室』。『熱療室』的由來有著韓式spa之稱的『Jjimjilbang』（찜질방），其實正式漢字名稱為『熱療室』。裡頭的各種設施中，最具代表的是宛如大型蒸氣室般的拱形狀物『hanjeungmak』（한증막）

因此『熱療室』這名字更被大家所熟知，也常常被標示為『汗蒸幕』（hanjeungmak）。在朝鮮時代將燒製木炭或陶器後產生的熱氣用於『汗蒸』作使用，即為熱療室的原型。一般來說進到『熱療室』前會先沖澡及泡湯，全身乾淨的享受沐浴，過程中則激活肌膚細胞，此法有助於大量排汗

韓劇中曾經有男主角或女主角帶上幾件衣服，就到『熱療室』內過夜的場面嗎？不少人以為是劇情誇大了內容，但其實現今的『熱療室』的確是能單純度過一晚，不露宿街頭的絕佳場所。要趕第一班車、卻錯過末班車，但身上的錢又不夠坐計程車的人，就會選擇到附近『熱療室』裡梳洗後進行休息，裡頭提供泡麵、甜米釀、雞蛋等簡單就能果腹的食物

親切的價格加上又能提供溫飽，無可厚非在韓國人記憶中成為特別具有意義的地方，因此也有許多人帶著一家大小來這裡，培養感情外，還能彼此沐浴搓澡享受天倫之樂，可謂一舉兩得呢！

特色熱療室包含各種洞窟式、黃土式、鹽房、炭房等設施，效果也非常多元。來到韓國旅行，非常推薦來一趟韓國道地的熱療室體驗。擅長於表現出自我個性與風格的韓國，就連熱療室也改造得各具特色，如果夢想有朝一日去一回，那麼『新世界SPA LAND汗蒸幕』特色熱療室，將會更激發你想一試究竟的慾望，為你的韓國之旅添加不一樣的色彩

『新世界SPA LAND汗蒸幕』有著方便的交通位置外，也是少數在釜山市中心裡的大型熱療室。裡頭大致分為男、女湯三溫暖、跑步機、熱療室、美食區等四區，入口就清楚的區分出男湯與女湯，當然各自也包括更衣室等衛浴間

▲ 這一間是『美容室』，提供女生美容美甲的地方！這是要另外收費的！除SPA LAND入場費之外的額外消費，須於現場額外支付

面部保養：

1.去角質約為30,000 韓元（40分鐘）

2.保濕管理約為60,000 - 80,000 韓元（50分鐘）

3.豪華套餐約為 90,000 韓元～120,000 韓元

4.身體保養約為118,000 韓元（1小時）；150,000韓元（1.5小時）

5.臉部、身體保養套餐約為150,000 韓元起。

＊價格僅供參考，實際價格以當天現場為主

來到『新世界SPA LAND汗蒸幕』甚至還能剪頭髮，一樓有咖啡廳跟餐廳，食物選擇非常多，餓了可以補充體力，還有刨冰可吃，雖設備五星級，價格卻很親民，而且交通方便，離『海雲臺』也很近，在海邊玩累了不妨來汗蒸幕休息養生一下！

▲ 這裡則是『地板熱療室』，好大的空間隨你怎麼躺都行，地板是微微溫熱的真舒服，平常睡覺都是彈簧床，但這地板躺下去後才知道骨頭跟地板一樣硬，這裡有提供塑膠枕頭，躺在超硬地板順便幫脊椎拉筋感覺也很舒服！

▲ 飲食販售處。據說汗蒸時要吃雞蛋喝甜米釀？汗蒸時身體會非常缺水，必須適時補充水分及營養，米釀不僅解渴還能補充體力，雞蛋則可以補充蛋白質，保持體力，我們在這裡買一杯飲料，3000韓幣約70元台幣

『新世界SPA LAND汗蒸幕』的設施實在是非常完善，從盥洗設施、娛樂設施，甚至餐飲販售通通都有，想做什麼都可以在裡面完成，其中餐飲販售主要分為點心部、咖啡廳與餐廳

▲ 接著我們走上二樓，這裡有更多的主題熱療室。而每個蒸房的療效也不同，包含冷房、黃土、碳火、火窯、鹽巴、金字塔房、峇厘房、SEV房、WaveDream房、Body Sound房等等

『新世界SPA LAND汗蒸幕』的門票是包含4個小時的體驗時間，入場費用包含浴池、蒸房、休息娛樂區等，有10幾個不同主題中蒸房任君挑選。『新世界 Spa Land汗蒸幕』從地下1,000公尺抽引出2種天然溫泉水，設計22款溫泉池、13個主題的熱療室、三溫暖，甚至還引進芬蘭與羅馬三溫暖！

像是搓澡：全身費用約為25,000 韓元，背部約為15,000 韓元。喜歡按摩的人，可以選擇付費的按摩椅或是體驗人工SPA按摩，除了放鬆休息的地方外，還包含休閒娛樂空間，像是遊戲間、韻律空間等等

除此之外的休閒設施是需要額外付費的，例如：按摩椅、遊戲機、按摩，以及餐飲等等，但大家不用擔心帶著錢包不方便，付費項目皆採事後支付，消費費用會記錄在個人手環上，離開前到櫃檯支付即可

▲ 金字塔汗蒸室。第一次看到汗蒸幕以金字塔為造型，躺在地板或抬著頭望著尖塔，會讓人感到莊嚴與震撼，而且整體空間很寬闊，不用怕會人擠人，溫度落在50幾度，在所有蒸房裡算是中間偏高的溫度

汗蒸越久對身體越好嗎？汗蒸房的溫度範圍從10幾度到70幾度不等，可以根據個人喜好進行選擇。第一次汗蒸最好為5分鐘，有些汗蒸室溫度很高，如果初期覺得胸悶不舒服，就要立刻出來換氣，休息一下再繼續，千萬不要硬撐喔！

▲ Spa Land：WaveDream房。『WaveDream房』以藍色磁磚打造的空間，搭配藍色調的燈光，最特別的就是擁有符合人體工學弧度的座位，讓人以半躺的姿勢享受此汗蒸幕，別以為搭配磁磚的椅子會冷冰冰，它是熱的！半躺在上面超級舒服，溫度也不會太逼人

▲ Spa Land：SEV房。這就是大家傳說中的夜店風汗蒸幕，裡頭充滿五彩繽風的彩色燈光，且會隨時間流逝做更換，座位則區隔成一小區一小區，營造不受他人打擾的空間，很適合三五好友、情侶、夫妻一起來體驗。而溫度也是非常適中的，30幾度不會太熱，反而很舒服適合久待

▲ Spa Land：BodySound房。從名字應該就可以看出來，這個蒸房不外乎提供了聽覺上的享受，搭配蟲鳴鳥叫、流水聲的音樂，讓身體不自覺地放鬆，而整體空間以竹林為造型，綠色的布置也成功讓眼睛得到放鬆，彷彿自己置身在大自然當中，大家小心睡意襲來，非常推薦！

隨著海外旅行逐漸開放，到韓國來玩的朋友也越來越多，不管是第一次來或是久違再訪韓國的你，來一趟韓國之行而感到雀躍不已吧！冬天來到韓國能有趣的享受在地文化中，不禁經讓人想起韓劇裡穿著一身桑拿浴服，躺在木地板上暖呼呼過夜的場面。對於韓國人來說再也熟悉不過的『Jjimjilbang』（찜질방）文化，在外國人心中是來韓首推的體驗之一，究竟有多特別呢？現在就一起來認識看看吧！

▲ 一樓戶外泡湯區。注意事項：

部分設施有可能會因內部檢測而暫停使用。汗蒸幕內設施請遵守各項使用方法及須知。SPA LAND 使用電子鑰匙手環，場館內消費請感應手環，出場時統一計算消費金額，並支付現金

戶外泡湯區就像是把韓國鄉下的風景搬進室內一樣，莫大的空間中還有著韓式涼亭等韓屋型休憩設施，外觀為巨大圓拱型狀的『汗蒸幕』，看似新奇外也有著不同溫度選擇，採用較為傳統的療法，初次體驗的人請務必跟著身體狀況而適

▲ 這邊也有室外足湯可以選擇，足湯區還很貼心的設計了小隔間，三五好友可以坐在一起享受。韓劇裡穿著三溫暖服，綁著綿羊頭坐在戶外足湯區發呆的場面，肯定勾出你對韓國熱療室的強烈印象，原封不動把韓劇背景搬來啦！

這裡與其他地方不同的是，大汗淋漓後休息的空間除了室內之外，更有著野外的吊床，躺著聆聽大自然的聲音，給自己一場最特別的自然體驗。熱療是一種天然的物理治療方式，使身體發熱出汗後，進而達到促進血液循環、增加皮膚彈力等深層排毒效果，當身體感到痠痛或是想減肥瘦身、消水腫，非常適合前往！

近期旅遊界吹起了一陣Wellness樂活風，大家更加重視起健康及提倡幸福指數，韓國年輕人間也吹起了熱療室假期熱潮。『要不要去汗蒸幕』？不再是印象中只有韓國大媽和大叔才會去的地方，情侶或是三五好友一起相約排汗也是很潮流的事呢！

使用汗蒸幕時請注意身體狀況：

出門在外，除了玩得盡興、玩得開心之外，最重要的就是身體健康！來體驗釜山汗蒸幕，提醒大家在蒸房裡要依照自己的身體狀況決定待多久，由於高溫待久了可能會讓有些人覺得胸口悶悶、頭暈不舒服，這時可以走出蒸房稍作休息，或是尋找適合自己溫度的蒸房，Spa Land擁有不同溫度、不同療效、不同風格的各式蒸房，不怕找不到合乎心意的！

『新世界Spa Land汗蒸幕』位於地鐵2號線的上的Centum City站，Centum City是『海雲台』周邊最大的逛街勝地，其中『Spa Land汗蒸幕』所在的『新世界百貨公司』更是號稱世界上最大的百貨公司，若有帶著孩子一起來體驗5星級汗蒸幕，可別錯過位於『新世界百貨公司』頂樓的公園：恐龍主題樂園ZOORAJI，另外百貨的4樓還有溜冰場喔！