2022年3月19日，這是我們的旅遊團第二次辦理的宜蘭『馬告神木園區』二日遊行程，去年第一次辦理時，因疫情爆發只差4天就可以成行，結果最後還是棄團，今年則再接再厲繼續辦理，但也因今年疫情再度爆發，讓承辦領隊不想再辦理
但是宜蘭『馬告神木園區』我們很多人都還沒去過，所以央求領隊繼續辦理旅遊，因為大家都已經至少打了2劑以上的疫苗，且晚上住宿的『牛鬥虹鱒休閒農莊』去年訂金也還沒退，因此我們勇敢的向前行，但也成為疫情後的最後一次旅遊
此次宜蘭『馬告神木園區』二日遊的第一個景點是宜蘭冬山『新寮溪瀑布』，而這『新寮溪瀑布』也是我很想來的景點，園區佔地寬廣，在大門口的新寮二路上設有大小型車免費停車場，從停車場還需走110公尺才能到達大門口
只是『新寮溪』瀑布區內並沒有廁所，所以必需先上完廁所後再進入瀑布區，但想要上廁所必需走到『林務局冬山工作站』，然後繞到工作站後面才有廁所可以上，感覺上有點遠又麻煩，因為從大門口到廁所也有180公尺
進入『新寮溪』瀑布區不用買門票，現已免門票全面開放健行，也不用事先申請都可自由入園，但有人數控管，最多同時350人進入，入口處的涼亭內有工作人員，有問題可以詢問，開放時間為每天早上8點至下午5點，非24小時開放，大家來的時候要留意一下停留時間
『新寮溪瀑布』步道一直都是宜蘭超高人氣的親水步道，不過在2009年被超大豪雨沖毀，這些年來一直都有大大小小的工程在施工，民國111年5月31日以前，第二層瀑布棧道施工中，但第一層瀑布目前是有開放的，所以我們只能走到第一層瀑布就須返回
大門口涼亭內有工作人員，必須先在這裡登記資料才能進入瀑布區，『新寮溪瀑布』步道全長1.5公里，連拍照時間大約只需要一個小時就能來回，我們從大門口沿著『新寮溪』溪谷溯源而上，步道前段是碎石子路面，平坦好走，很適合親子同遊
入口處也有指標和公里數，可以先看看參考，『新寮溪瀑布』步道禁止戲水游泳，沿途有很多小水堀，可以泡泡腳，但千萬不要跳水、游泳，也不要想說溪邊可以烤肉，因為這是被禁止的，請發揮公德心把環境維護好
『新寮溪瀑布』步道沿途也都有指標告示牌告知方向，不用擔心迷路或是找不到在哪，且多有樹蔭遮蔽，走起來很涼爽，但步道設置很多石階，並不適合推輪椅，且沿途很多大石磐與碎石，行走時請小心滑倒，但基本上老人、小孩走起來都不會有太大問題
這條『新寮溪瀑布』步道是由當地『中山社區』認養的步道，生態豐富、景色秀麗、設施完善，不但吸引來自各地的遊客，也為社區凝聚了一股無形的向心力，我們走沒多久就可以聽到磅礡的瀑布水聲，抬頭一望瀑布就已在遠方，放眼望去綠油油一片，還可以聽到蟲鳴鳥叫，讓人心曠神怡啊！
第一層瀑布下是橫跨『新寮溪』的吊橋，『新寮溪』發源於海拔980公尺的『新寮山』，因斷層地形發達，沿途形成10座瀑布，『新寮瀑布』為最下層的一座；湍急的『新寮溪』自此向東流去，與涓細的『舊寮溪』匯流後，形成宜蘭人的希望之河『冬山河』
來到了這裡分成兩條路，左邊走上階梯可以到達『觀景臺』，可以近距離的觀賞『新寮溪』第一層瀑布，直走則是到達瀑布下的吊橋，同時也是要前往第二層瀑布的道路
我們先往吊橋方向走，然後在吊橋盡頭的道路已封閉，因為第二層瀑布棧道目前施工中，暫停開放至111年5月31日，但施工進度有時會因各種因素延宕，要來『新寮溪瀑布』的旅人可先行電話詢問，電話：03 958 0169
『新寮溪』因斷層地形發達，形成多座瀑布。步道林相豐富，生態多樣，流水潺潺，蛙鳴鳥語，極適合闔家出遊。第一層步道的前0.9k較為平坦，通往第二層瀑布的石階路較陡，但沿路更多激流斜瀑景致，且第二層瀑布規模較第一層更勝一倍，值得一觀
『新寮溪瀑布』步道全程有茂密的自然林、清澈的溪流為伴，還有瀑布，景致怡人。沿途還可欣賞褐樹蛙、斯文豪氏赤蛙與柑橘鳳蝶、短腹幽蟌、薄翅蜻蜓、無尾鳳蝶及台灣紫嘯鶇、鉛色水鶇、台灣獼猴等，來回約1小時，不會覺得太疲累
『新寮溪瀑布』步道曾在2009年被的超大豪雨沖毀，這些年來都只能步行到第一層瀑布，高30米的超壯觀瀑布一直被封印起來，在暌違9年後，通往第二層瀑布的棧道修築完工，讓旅人終於有機會一覽美景，但現在第二層瀑布的棧道又在施工了！
『新寮溪瀑布』目前的水量普通，不過颱風過後，應該水量會暴增，瀑布區設置有很多架高的平台，可以飽覽山林美景，享受森林浴與負離子，現在就讓我們大口呼吸負離子享受森林浴吧！
在吊橋拍完瀑布全景後，我們續往高處的觀景臺上走，在觀景臺這裡可讓民眾更親近充滿森林芬多精的景色。在壯麗的瀑布下除了能夠感受清涼水氣之外，空氣中的負離子也能讓你一掃疲憊，享受大自然的美麗壯闊
『新寮溪瀑布』步道入口段以漂流木碎屑平舖碎石路旁，再連接原依新寮溪畔採自然工法修成的步道，於綠意流水中行至新寮瀑布。98年、99年風災後，大量砂礫岩層崩落，山壁裸露、大小碎石堆砌加寬的河床，並產生伏流現象。但仍可於終點近觀因斷層地形形成的『新寮瀑布』，及瀑布下民眾戲水景象
『新寮溪瀑布』步道全程來回原長3.4 公里，但98年『芭瑪颱風』所帶來的豪雨重創後，99年整修後又遭到『梅姬颱風』蹂躪。經過『羅東林管處』連續兩年修復整建，目前通往第一層瀑布的步道已完成，路程往返約1.5公里，約1小時可輕鬆完成，讓民眾有機會體驗當地豐富的自然資源、產業特色及人文風情
在最後要特別提醒大家請勿帶寵物，『新寮溪瀑布』步道是一個生態豐富的地方，寵物在這落地可能腳踩或吃到不知名的植物或昆虫，可能導致中毒腫起來或死亡，他的排洩物也可能帶入未知的病毒或細菌，所以請不要讓寵物和『新寮溪瀑布』步道彼此互相傷害，愛她們請不要帶寵物來喔！
另外也請不要帶食物來野餐，因為可能會造成野生動物被餵食習慣，造成生態食物鏈破壞。『新寮溪瀑布』步道附近有許大小景點和美食，如果喜歡步道的可以繼續挑戰『仁山植物園』步道，或是到鄰近10分鐘車程的『斑比山丘』餵鹿，也可以到車程20分鐘內的『梅花湖風景區』騎腳單車、乘船、餵魚鴨
宜蘭冬山『新寮溪瀑布』步道 地址：宜蘭縣冬山鄉新寮二路盡頭
開放時間：週一~週日08:00-17:00 ※假日實施350人上限管制
步道長度：1.5公里來回所須時間：一小時 建議停留時間：90分鐘
停車場：有附設免費停車場，請勿隨處路邊停車
※ 廁所：於入口處旁的林管處工作站 電話：03-958-0169(林務局冬山工作站)
【交通資訊】開車：
1. 行駛國道5號由羅東交流道下往羅東市區，經環鎮道路(光榮路)左轉，再左轉轉往丸山(義成路三段)直走到底，於T字路右轉直走往中山休閒農業區方向即可到達林務局冬山工作站附近的管制站。
2. 行駛省道台9線，由宜蘭市往南經省道台九線循羅東市區環鎮道路(純精路)南行，再右轉往丸山(義成路 三段)直走到底，於T字路右轉直走往中山休閒農業區方向即可到達林務局冬山工作站附近的管制站。
大眾運輸：
於羅東後火車站或羅東客運站搭乘首都客運281公車前往仁山植物園，下車後循指標步行約20分鐘可抵達管制站。每日定時發車往返，車資單程40元。首都客運羅東站電話: 03-9601616。
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